która ma

o lol podnosze najwiecej w klasie... przepraszam ze skomentowałem nie przyjezdzaj mnie zbic.. Artykuł ciekawy bardzo , powinna przeczytac czesc moich kolegow ktorzy podnieceni moja sylwetka zaczeli za mna biegac na silke , jeden nawet ma pseudo "kreatyna" :D ... jest to prawda co pisze autor lecz czemu szkodzi cwiczyc z głowa? nie robie [...]

[...] elity, że I pracowałem z może wygenerować dużo całkowitej władzy ciała. Jak jeszcze ściągasz Triple plecy - przerzucać? Dobrze wszystko oni ma całkowitą elastyczność ciała, która ma do wiele korzyści, by wspomnieć tutaj, ale jest rola w odcinek odbitym cyklu. Zacznij rozciagnąć co najmniej 3x tygodnia. Rozciągając biodrowy mięsień zginający [...]

hm ja tu wstaje specjalnie przed 6 żeby zobaczyć wyniki a tu taki kwasik. No szkoda że coś takiego się porobiło w tym sporcie. Nie do końca to rozumiem i nie do końca jestem w stanie to zaakceptować. Przykro się na to patrzy. Towarzystwo wzajemnej adoracji sprawia że ten sport staję się coraz mniej wiarygodny coraz bardziej niszowy, coraz bardziej [...]

[...] 10 minut i orbi - 15 minut. (sprawdzałam sobie przez ostatnich kilka treningów tętno, zakładając, że maszyny pokazują je dobrze to mam najczęściej między 145-160. Koleżanka, która ma pulsometr powiedziała, że wskazania z jej pulsometru i maszyn są identyczne, więc mogę założyć, że rzeczywiście takie tętno mam.) 2. Micha [...]

Cud suplementy takie jak SOMATODROL, PROBOLAN, METADROL, ACAI BERRY, GH BALANCE, są rozpowszechniane przez firmę która ma w swojej ofercie tabletki na powiększanie piersi, oraz tabletki które gwarantują naturalne powiększenie penisa. Nie będę już wspominał o całej gamie super cud środkach na odchudzanie. Jest nawet takie coś jak odżywka do rzęs. [...]

[...] łączenie ćwiczeń bardzo mocno eksploatuje organizm i układ nerwowy. Jeśli kilka planów pod rząd bazuje na tego typu rozwiązaniach - to nie jest to rozwiązanie dla osoby, która ma też inny świat poza treningiem. Takie jest moje zdanie. Oczywiście jestem tego samego zdania. Może gdybym nie miała pracy zawodowej, albo innych obowiązków to by [...]

[...] życia poruszało się za pomocą płetw się pojawi na stole. A propos: polecam wszystkim mrożonego dorsza atlantyckiego z Biedronki. Po raz drugi w życiu spotkałem mrożoną rybę, która ma na opakowaniu napisane 5% lodu i faktycznie po rozmrożeniu wychodzi 5% mniej na wadze. I niedrogo całkiem. Miałem dzisiaj smaczną kolację i jutro drugie śniadanie. [...]

Hurraoptymizm? -Nie, dziękuję Data: 22.04.06 00:02, Autor: Aleksander Ilnicki, Źródło: własne Rywalizacji, która elektryzuje serca wszystkich cules, ciąg dalszy nastąpi już w środę. Sprawa awansu wciąż jest otwarta, chociaż wielu komentatorów wydarzeń sportowych, oraz sami fani, w finale umieścili już Barcelonę, która ich zdaniem wzniesie Puchar [...]

[...] my tu piszemy? :D I Twoje rozważania nt czym jest FAKTYCZNY deficyt są słuszne, ale mijasz się z ideą całego odchudzania - nie chodzi w nim o stwarzanie deficytu dla osoby, która ma spowolniony /zepsuty metabolizm, tylko chodzi o to, by tempo metabolizmu i działanie organizmu było takie, aby ta osoba traciła zapasowy tłuszcz na sensownych [...]

[...] Myślisz, że to jest dobre rozwiązanie? Nie mam nic przeciwko temu, żeby trener załatwiał walki swoim zawodnikom. Lepiej, żeby robił to ktokolwiek, niż nikt. Trener to osoba, która ma dobro swojego zawodnika na uwadze. Natomiast menedżer nie jest tylko od tego, żeby załatwiać walkę. Musi też widzieć karierę zawodnika przez pryzmat najbliższych [...]

NO tak tylko u mnie to dość poważna okazja, ja z racji takich mniejszych nie melanżuje jak popadnie ;-) W sumie jeszcze o tym nie pisałem ale nie jest to przecież żadna większa tajemnica , 23 września bierzemy ślub :-)) Tak więc moja mała Renia zostanie moją żoną :-D Teraz czas zapraszania gości i nie będę robił z siebie oszołoma , który nie zje [...]

Dam znać pewnie dzisiaj lub jutro. Bo w planach jest trening ale też sporo pracy, która ma oczywiście pierwszeństwo. Wczoraj cały dzień w sklepie, niby 9h a nie wiem kiedy zleciało - tyle do ogarnięcia na dwóch płaszczyznach (sklep, forum) ale jak coś się dzieje, to przynajmniej czas w pracy szybko mija. Ltrzyna - napiszę, jakbym miał tylko [...]

Marian - jeszcze nie wiem, ale raczej coś z greckich wysp będziemy celować, ewentualnie hiszpańskich, tym razem czekam na jakiegoś fajnego lasta od koleżanki, która ma swoje biuro turystyczne i zero spiny, łącznie z tym ,że przełożymy urlop na późniejszy okres :-) Tomek - ten oldschool to jest mega sprawa, myślałem o tym i kto wie...chociaż [...]

Ortopeda przez Medicover, bo mamy pakiet w firmie, a rehabilitacja "klinika", która ma umowę z Medicoverem.

Bzyku mnie zalatwia duza ilosc blonnika. Czesto dajesz kasze bulgar ktora ma go naprawde sporo. Ja np musze sie ograniczac do ryzu , ziemniakow , platkow ryzowych. Za duzego wyboru nie mam , kiedys tez myslalem ze to bialko jak ktos wspomnial ale wystarczylo ze wchodzilem na redu obcinalem wegle i problem znikal chociaz bialko bylo wciaz na 3g/kg [...]

Bzyku mnie zalatwia duza ilosc blonnika. Czesto dajesz kasze bulgar ktora ma go naprawde sporo. Ja np musze sie ograniczac do ryzu , ziemniakow , platkow ryzowych. Za duzego wyboru nie mam , kiedys tez myslalem ze to bialko jak ktos wspomnial ale wystarczylo ze wchodzilem na redu obcinalem wegle i problem znikal chociaz bialko bylo wciaz na 3g/kg [...]

a wytłumaczyłbyś o co dokładnie w tej standaryzacji chodzi? i która ma ten 5:1, ostrovit czy swanson?

Trenażer to urządzenie do którego montujesz normalny rower. Albo za kasetę na łańcuchu (to te zębatki z tyłu) albo wkładasz tylne koło i dociskasz taką rolkę która ma generować opór. Trenażery są bardzo różne, również pod względem ceny, są też takie w których generowaną moc Ci ustala komputer, a są takie że sterujesz oporem na manetce. Zmieniony [...]

Ale to musisz być na 12 levelu, a w 25 km może być Ci trudno tam wskoczyć :-P Ja muszę pierw schuść %-) Na 12 to ja jestem :-P, tylko chyba muszę go przeskoczyć. Jeśli jechałbym z osobą która ma już "prawo jazdy" na Alpe, mogę być początkującym, level 0 Schuść możesz wirtualnie ;-)

[...] źródło, cytowane przez Fight Network, donosi, że organizacja M-1, kierowana niegdyś przez managera Fjedii - Vadima Finkelsteina, została wykupiona przez amerykańską firmę, która ma związki z amerykańskimi mediami. Jej pierwszym, najważniejszym zadaniem, było sprowadzenie Fedora. Sherdog dodaje, że organizacja będzie miała nazwę M-1 Global i [...]